2021년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 19일:
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2854 kcal
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지방: 61.08g | 단백질: 172.59g | 탄수화물: 387.14g.
아침 식사: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Crownfield Cornflakes, Gut & Günstig Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 1.5%. 점심 식사: Gut & Günstig Basmati Reis, All Seasons Pfannengemüse Kalifornische Art, Landjunker Fettreduziertes Rinderhackfleisch Light. 저녁 식사: Chêne D'argent Le Brie, Aldi Spitzpaprika, Kaufland Prosciutto Cotto, Golden Toast Weizen Toasties, Metzgerfrisch Bayerische Gelbwurst. 간식/기타: Banane, Edeka Haferflocken Extra Zart, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Crownfield Cornflakes. 더보기
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안정된 체중
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