2021년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 19일:
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850 kcal
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지방: 39.44g | 단백질: 46.80g | 탄수화물: 83.32g.
아침 식사: Poached Egg , Woolworths Hass Avocado, *corn fritters. 저녁 식사: Brown Rice, Cooked Broccoli (from Fresh), Boiled Potato (Fat Not Added in Cooking), Chicken Wing (Skin Eaten), Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking). 간식/기타: Parmalat Lactose Free Low Fat Milk. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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