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😉73 ,6 KG. Das heißt 200 Gramm draufgefuttert.🥲🥲
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73.6 kg
지금까지 감소한: 34.4 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 19일:
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1881 kcal
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지방: 70.84g | 단백질: 91.74g | 탄수화물: 214.43g.
아침 식사: Wasa Roggen Dünn, Picanto Knoblauch in Kräuter-Marinade, Den Gamle Fabrik Himbeere, Kattus Schwarze Oliven, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Penny Markt Artischocken Gegrillt, Tomaten, Den Gamle Fabrik Orange, Kiwi, Gekochtes Ei, Rote Zwiebeln, International Collection Sesamöl, Kim Ajvar Scharf, Almare Skandinavischer Räucherlachs. 점심 식사: Gut & Günstig Sultaninen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Banane, VEGGIE Linseneintopf. 저녁 식사: Gut & Günstig Nackensteaks in Paprika-Marinade. 간식/기타: Bratwurstbrötchen, Stadtbäckerei Junge Erdbeerschnitte. 더보기
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2356 kcal
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운동:
스탠딩 - 2 시간, 책상 업무 - 1 시간, 윗몸일으키기 - 10 분, 샤워 - 10 분, 운전 - 45 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 8 시간 55 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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willi Muehlenbaeumer님의 체중기록
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