2021년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.2 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 19일:
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1314 kcal
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지방: 55.77g | 단백질: 49.57g | 탄수화물: 148.78g.
아침 식사: ABC Saus Sambal , Fried Egg, Forvita Margarine, Yamazaki Roti Tawar. 점심 식사: My Roti Roti Isi Srikaya, Tongkol, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih. 저녁 식사: Boiled Egg, Sumber Selera Bakso Daging Sapi, Indomie Rasa Ayam Bawang. 간식/기타: Grapes. 더보기
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1189 kcal
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운동:
댄스 (느린 동작) - 20 분, 휴식 - 13 시간 40 분, 숙면 - 10 시간. 더보기
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주 0.0 kg 증가하기
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