2021년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.8 kg
지금까지 감소한: 20.4 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 19일:
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1649 kcal
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지방: 56.36g | 단백질: 88.58g | 탄수화물: 160.11g.
아침 식사: Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Царь Каша 4 Злака. 점심 식사: Яйцо-Пашот, Куриный Бульон, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. 저녁 식사: Каждый День Попкорн Сладкий, Happy Corn Попкорн Солёный, Яблоко, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, SPAR Тартилья с Курицей и Овощами. 간식/기타: Цукини, Лосось. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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