2014년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.0 kg
지금까지 감소한: 20.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 03월 24일:
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641 kcal
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지방: 21.98g | 단백질: 56.40g | 탄수화물: 51.12g.
아침 식사: Land O'Lakes Low Fat Half & Half, Coffee. 점심 식사: Roland Hot Chili Oil, Tomato Sauce, Bell Peppers, Red Kidney Beans (Canned), White Rice, Perdue Ground Chicken. 저녁 식사: Extra Virgin Olive Oil, Chicken Stock, Zucchini, Victoria Marsala Sauce, Onions, Mushrooms, Skinless Chicken Breast. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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