2021년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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132.5 kg
지금까지 감소한: 17.1 kg.
남은양: 32.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 19일:
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2352 kcal
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지방: 110.00g | 단백질: 115.90g | 탄수화물: 215.22g.
아침 식사: SPAR Full Cream Fresh Milk, Coffee with Milk, Jungle Oats. 점심 식사: All Gold Tomato Sauce, Cheeseburger with Mayonnaise or Salad Dressing and Tomatoes on Bun, McCain Oven Bake Chips. 저녁 식사: Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Spaghetti (with Added Salt, Cooked) , Lean Minced Beef. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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