2021년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 19일:
|
1326 kcal
|
지방: 61.43g | 단백질: 70.91g | 탄수화물: 122.14g.
아침 식사: Салат из Крабовых Палочек, Варенька Варенье Клубничное, Шоколадная Фабрика Новосибирская Конфеты Новосибирские, Простоквашино Молоко 2,5%, Coffee Machine Американо с Молоком, Любятово Подушечки Шоколадные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Good Food Кедровый Орех, ВкусВилл Авокадо Хаас, Тобус Хлеб Заварной Ржаной , Меридиан Икра Лососевая, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Азбука Вкуса Говядина Отварная. 점심 식사: Рахат Карамель Кузнечик , Золотые Луга Молоко 3,2%, Twix Twix Xtra, Домик в деревне Сметана 15%, ВкусВилл Авокадо Хаас, Азбука Вкуса Говядина Отварная, Тобус Хлеб Заварной Ржаной , Печень Куриная в Сметане. 저녁 식사: Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Просто Мёд , Никитка Сушка Мини Сдобная, Meller Ирис в Шоколаде, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Каждый День Изюм без Косточек, Coffee Machine Американо с Молоком. 간식/기타: Кофе с Сахаром, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Слада Кекс Столичный с Изюмом . 더보기
|
안정된 체중
|