2021년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.3 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 18.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 18일:
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983 kcal
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지방: 69.36g | 단백질: 59.34g | 탄수화물: 41.65g.
아침 식사: Better Body Foods Monk Fruit Blend, Coffee (Instant Powder) . 점심 식사: Sweet Onions , Curry Powder , Spectrum Organic Coconut Oil, Garlic , Hunt's Stewed Tomatoes, Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Roasted Broiled or Baked Chicken Wing. 저녁 식사: Krinos Oil Cured Olives, Good Culture Low-Fat Classic Cottage Cheese, Roasted Broiled or Baked Chicken Wing. 간식/기타: Planters Salted Peanuts (1.75 oz). 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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