2021년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 19일:
|
1528 kcal
|
지방: 57.97g | 단백질: 64.71g | 탄수화물: 184.43g.
아침 식사: Кофе (Растворимое), Пирожное, Тушеные Овощи, Белый и Дикий Рис, Сыр Голландский. 점심 식사: Цикорий, Молоко, Сыр Голландский, Сливочное Масло, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой Формовой в Упаковке. 저녁 식사: Сливы, Уха, Сыр Адыгейский, Тушеные Овощи, Белый и Дикий Рис. 더보기
|
주 7.7 kg 증가하기
|