2018년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 24 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 11일:
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1564 kcal
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지방: 89.88g | 단백질: 98.10g | 탄수화물: 91.03g.
아침 식사: Cafezinho, Ovo Mexido. 점심 식사: Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Tomates, Alface Americana, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Abóbora Moranga. 저녁 식사: Sobrecoxa de Frango, Sopa de Agnoline, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 간식/기타: Nozes Pecãs, Naturale Suco de Laranja. 더보기
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