2021년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.2 kg
지금까지 감소한: 15.8 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 18일:
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704 kcal
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지방: 9.23g | 단백질: 45.33g | 탄수화물: 107.58g.
아침 식사: Hainich Geléia de Morango sem Açúcar , Panco Pão Integral, Café com Leite Integral. 점심 식사: Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne de Panela. 더보기
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안정된 체중
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