2021년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.6 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 18일:
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1297 kcal
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지방: 25.85g | 단백질: 45.31g | 탄수화물: 207.03g.
아침 식사: Junior Biscoito Doce Maizena, Piraquê Biscoito Doce Maizena, Gomes da Costa Pate de Atum, Pullman Pão de Forma, Linea Adoçante, Melitta Café sem Açúcar . 저녁 식사: Guaracamp Xarope de Guaraná Concentrado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Farofa de Ovo, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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