2021년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.8 kg
지금까지 감소한: 43.2 kg.
남은양: 4.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 18일:
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1194 kcal
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지방: 71.14g | 단백질: 53.73g | 탄수화물: 124.36g.
아침 식사: Carrington Farms MCT Oil Powder, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Folgers French Roast Coffee, International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, Calavo Avocado, Organic Valley Organic Brown Eggs (Large), Arnold Rye & Pump Marble Bread, Great Value Muenster Cheese. Elevenses: Great Value Sugar Free Red Raspberry Preserves, La Banderita Carb Counter Soft Taco Flour Tortillas, Maranatha Natural Almond Butter Roasted. 점심 식사: Spinach and Feta Pasta with Shrimp. Tea: Birch Benders Cookie A La Cup , Birch Benders Keto Chocolate Frosting. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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