2021년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.8 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 18일:
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1335 kcal
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지방: 70.78g | 단백질: 66.57g | 탄수화물: 105.40g.
아침 식사: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ашан Сыр Российский 50%, Ржаной Хлеб, Останкино Колбаса Молочная. 점심 식사: Be True Смузи Клубника-Банан, Цезарь Салат. 저녁 식사: Домик в деревне Кефир 1%. 간식/기타: Чудо Пудинг Ванильный, FITKIT Protein Cake Двойной Шоколад - Double Chocolate. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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