2021년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 18일:
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1146 kcal
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지방: 49.02g | 단백질: 56.50g | 탄수화물: 126.98g.
아침 식사: Banana, Té Verde. 점심 식사: Queso Cremoso, SanCor Queso Cremoso Sancor, Calabaza, Tarta de Atun. 저녁 식사: Pata Muslo, Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria. 간식/기타: Helado, Frutillas. 더보기
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1995 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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