2021년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.3 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 54.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 18일:
|
1536 kcal
|
지방: 51.82g | 단백질: 119.19g | 탄수화물: 145.75g.
아침 식사: Дикси Виноград Кишмиш, Перекресток Персик, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, USN Протеин. 점심 식사: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями, Жареное Яйцо без Жира, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fish House КальмарКальмар Командорский Тушка. 간식/기타: Магнит Яблоко, Дикси Виноград Кишмиш, Магнит Яблоко, Ашан Слива Красная, Ореховый Рай Миндаль, Дары Природы Фундук. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|