2021년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 18일:
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1222 kcal
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지방: 52.41g | 단백질: 40.27g | 탄수화물: 149.20g.
아침 식사: Patates Kızartması, Ülker Coco Pops, Haşlanmış Yumurta, Hünnap. 저녁 식사: Trileçe, Patatesli Tavuk Yemeği. 간식/기타: Çerezza Sinema Peynir ve Soğan Aromalı Cips, Lokum. 더보기
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2587 kcal
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운동:
댄스 (느린 동작) - 25 분, 공부 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, 휴식 - 5 시간 45 분, 숙면 - 10 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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