2021년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93 kg
지금까지 감소한: 20 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 18일:
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1354 kcal
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지방: 54.53g | 단백질: 99.12g | 탄수화물: 117.11g.
아침 식사: Минтай Жареный, Эйбери Мука Какосовая, Пятерочка Яйца, Домик в деревне Кефир 1%, Творог 9%. 점심 식사: Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Рис Вареный. 저녁 식사: Царское Подворье Чебурек, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Северная Долина Молоко 2,5%, King Protein Изолят, Помидоры, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Яичный Белок, Жареное Яйцо. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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