2021년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.9 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 18일:
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1619 kcal
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지방: 40.81g | 단백질: 116.72g | 탄수화물: 203.32g.
아침 식사: Ratio Protein Yogurt, Millville Old Fashioned Oats, Bananas, Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry. 점심 식사: Morningstar Farms Meal Starters Veggie Meatballs, Birds Eye Veggie Pasta Rotini Marinara, Cauliflower . 저녁 식사: Green Giant Cauliflower Pizza Crust. 간식/기타: Sabra Roasted Pine Nut Hummus, Snow or Sugar Snap Peas , Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain, Larabar Peanut Butter Chocolate Chip. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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