2021년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 18일:
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1465 kcal
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지방: 35.67g | 단백질: 90.07g | 탄수화물: 194.57g.
아침 식사: Dolce Gusto Ristretto Ardenza, Banana. 점심 식사: Tomates, Dovo Clara de Ovo, Continente Fiambre da Perna Extra Fatiado, Continente Queijinhos Cremosos Light. 저녁 식사: Tomates, Pingo Doce Pão da Avó, Salmão no Forno ou Grelhado. 간식/기타: Banana, Aldi Manteiga de Amendoim ALDI, Croissant. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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