2021년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.5 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 18일:
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1808 kcal
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지방: 88.32g | 단백질: 111.26g | 탄수화물: 159.09g.
아침 식사: Lor Peyniri, Pınar Üçgen Peynir, Yaban Mersini, Pastırmalı Yumurta, Tulum Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Nane, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Yeşil Biber, Dereotu, Avokado, Salatalık, Kiraz Domates. 저녁 식사: Mercimek Köftesi, Domatesli Etsiz Spagetti, Mantarlı Et Sote. 간식/기타: Starbucks Caffè Latte (Tall), Tadım Sarı Leblebi, Kombu Çayı, Kremalı Çikolatalı Kek, Zencefil, Bal, Limon Suyu. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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