2021년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.6 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 16일:
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1296 kcal
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지방: 53.56g | 단백질: 102.72g | 탄수화물: 99.56g.
아침 식사: Hacendado Pan de Molde Blanco sin Corteza, RAM Leche Semi, Café, Huevo. 점심 식사: Jamón Serrano. 저녁 식사: Hacendado Pollo al Horno, Uva, Hacendado Tortillas Integrales, Aguacate, Hacendado Yogur Griego Ligero Natural, Cebollas Dulces, Pimiento Rojo, Pimientos Verdes. 간식/기타: Mercadona Nuez Natural , Hacendado +Proteínas Batido Plátano. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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