2021년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 24 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 18일:
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1960 kcal
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지방: 36.84g | 단백질: 142.81g | 탄수화물: 272.46g.
아침 식사: Güldenhof Hähnchenbrustfilet Klassik, Lidl Gurke, Lidl Tomaten Basis, Seidel Kohlrabi, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku), Aldi Bio Kokosdrink Natur. 점심 식사: Ja! Paniermehl, Aldi Kap-Seehecht Filets Natur, Gutes Land Butter, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Ja! Hähnchenbrustfilet Zusammengefügt Gepökelt Gegart, Aldi Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Gut & Günstig Frischkäse. 저녁 식사: Gut & Günstig Frischkäse, Ja! Hähnchenbrustfilet Zusammengefügt Gepökelt Gegart, Aldi Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Gruszki. 간식/기타: Jabłko, Bitburger Pils Alkoholfrei 0,0%. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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