2021년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 18일:
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1381 kcal
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지방: 31.85g | 단백질: 125.73g | 탄수화물: 145.85g.
아침 식사: Spremuta d'arancia, Coop Pecorino Romano, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. 점심 식사: Scotti Gallette di Riso , Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga a Foglia Verde. 저녁 식사: Scotti Gallette di Riso , Carote, Galbusera Cracker Integrali Riso Su Riso, Foodspring Whey Protein Vaniglia. 간식/기타: Carote, Crane Whey Protein Vaniglia, Galbusera Cracker Integrali Riso Su Riso. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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