2021년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.4 kg
지금까지 감소한: 21.6 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 18일:
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5999 kcal
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지방: 262.62g | 단백질: 325.16g | 탄수화물: 561.91g.
아침 식사: Lidl Protein Bar Cookies & Cream (45g), Gut & Günstig Würzige Remoulade, Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln, Aldi Münchner Weißwurst, Gefrorene Erdbeeren. 점심 식사: Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Erdnussbutter, Grafschafter Dinkelvollkornbrot, Räucherlachs, Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko. 저녁 식사: Aldi Vitalgebäck, Lindt Lindor Haselnuss, Grafschafter Dinkelvollkornbrot, Ehrmann Protein Pudding, Maggi Schaschlik Pfanne, Eiskugel. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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