2021년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.8 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 18일:
|
1989 kcal
|
지방: 98.67g | 단백질: 105.86g | 탄수화물: 179.22g.
아침 식사: Biltong. 점심 식사: Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Green String Beans, Chicken Thigh Meat and Skin (Battered, Fried, Cooked) , Plain Round Waffles , Cappuccino. 저녁 식사: Stir Fried Noodles with Vegetables, Woolworths Spinach & Feta Quiche, Seven-Layer Salad (Lettuce Salad Made with a Combination of Onion, Celery, Green Pepper, Peas, Mayonnaise, Cheese, Eggs and/or Bacon), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Woolworths Barbeque Chicken Kebabs. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|