2021년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.7 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 18일:
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2038 kcal
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지방: 67.90g | 단백질: 182.89g | 탄수화물: 178.03g.
아침 식사: WHY Nature Fiocchi d'avena Baby Gusto Mandorla, Mandorle, Self Omninutrition Essential Amino Compresse, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Vallericca Carote Julienne, Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Radicchio Rosso, Develey Salsa Yogurt, Lidl Tagliata di Bovino Adulto Scottona. 저녁 식사: Baresa Olive Verdi Denocciolate, Pomodorini, Melanzana, Gastronomia di Mare Filetti di Aringa Marinati, Now Foods Ultra Omega 3, Zucchine, Combino Pasta Proteica. 간식/기타: GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Ribes, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Noci, Albume d'uovo, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Multipower Aminoacidi Ramificati. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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