2021년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 18일:
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1516 kcal
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지방: 44.95g | 단백질: 113.17g | 탄수화물: 170.43g.
아침 식사: Greenfields Fresh Milk, Van Houten Cocoa Powder, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Quaker Oat, Banana, Coffee, Grapes, Vital Proteins Collagen Peptides. 점심 식사: Peanuts, Yardlong Bean , Cooked Summer Squash, Sweet and Sour Soup, Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten). 저녁 식사: Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Siomay. 간식/기타: Uleg Sambal Pedas, Sugared or Glazed Doughnuts, Egg White, Egg. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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