2021년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.8 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 18일:
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981 kcal
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지방: 42.74g | 단백질: 35.42g | 탄수화물: 115.70g.
아침 식사: Ja! Nuss Nougat Creme, Frischkäse, Berger Knoblauchbraten, Grafschafter Roggenmischbrot. 점심 식사: Händlmaier's Süßer Senf , Tomaten, Aldi Münchner Weißwurst, Gartenkrone Weinsauerkraut, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Kürbis. 저녁 식사: Schär Knusperbrot, Spiegelei, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Kirschtomaten. 간식/기타: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Schwartau Topping Karamell. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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