웨인주노님의 저널, 2021년 09월 18일

2021년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)

89.1 kg 지금까지 감소한: 5.9 kg. 남은양: 8.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 18일:

1207 kcal

지방: 32.64g | 단백질: 71.87g | 탄수화물: 155.18g. 점심 식사: 프레시지 소고기 샤브샤브. 저녁 식사: 짬뽕밥. 간식/기타: 금풍제과 보리건빵 (30g). 더보기

1722 kcal

운동: 스케이트 보드 - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기

주 1.4 kg 감소하기

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웨인주노님의 체중기록