2021년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 18일:
|
3141 kcal
|
지방: 77.00g | 단백질: 175.30g | 탄수화물: 427.69g.
아침 식사: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Crownfield Cornflakes, Gut & Günstig Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 1.5%. 점심 식사: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Fischer Stolz Backfisch in Perlenbacher Bierteig. 저녁 식사: Landliebe Frische Landmilch 1.5%, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Chêne D'argent Le Brie , Kaufland Prosciutto Cotto, Lidl Kornachter, Aldi Datteltomaten, Aldi Spitzpaprika, Cadbury Wunderbar Kakaocrème. 간식/기타: Crownfield Cornflakes, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Edeka Haferflocken Extra Zart, Banane, Äpfel. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|