Сегодня читмил. Уже на завтрак , был 🍰 трюфель . А ещё детки зовут в kfs, острые 🌶 ножки кушать . Так что , как то так .
|
46.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 18일:
|
1790 kcal
|
지방: 78.65g | 단백질: 97.88g | 탄수화물: 184.66g.
아침 식사: Gross Hertz Витамин D3, Naturalsupp Омега 3 Concentrate, Овощное Рагу с Курицей, Шоколадная Долина Торт Трюфель, Молоко 3,5% (Маско Чернушка), Кофе. 점심 식사: ТД-Холдинг Сироп Шиповник, Миндаль Миндаль, Чай, Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные, Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие, Яблоко Желтое. 저녁 식사: Азбука Вкуса Сельдь под Шубой, Пицца Пепперони (36 см), Шоколадница Чай Облепиховый. 간식/기타: KFS Наггетсы, KFS Куриная Ножка , Ростик'c - KFC Острые Крылышки. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|