2021년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 18일:
|
2240 kcal
|
지방: 82.50g | 단백질: 106.84g | 탄수화물: 238.14g.
아침 식사: Сибтар Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы Диетическая, Простоквашино Творог 2%, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Лидкон Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан, Яйцо, Арахис. 점심 식사: Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Яичный Белок, Красное Яблоко, Лидкон Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Творог 2%, Борщ Украинский. 저녁 식사: Вино Красное Сухое, Грейпфрут, Форель. 간식/기타: Морозпродукт Мороженое Пломбир 20 Копеек. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|