2021년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 18일:
|
1200 kcal
|
지방: 36.70g | 단백질: 80.24g | 탄수화물: 139.71g.
아침 식사: ВкусВилл Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Рогачев Молоко Сгущенное с Сахаром и Натуральным Кофе, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Coffee Machine Американо с Молоком, Домик в деревне Сметана 15%, Просто Мёд , Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%. 점심 식사: Простоквашино Молоко 2,5%, Добрянка Хлеб Украинский, Куриный Бульон или Консоме, Мясо Кролика, Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Мистраль Булгур Приготовленный . 저녁 식사: Лукашинские Варенье Персиковое, Виноград, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Coffee Machine Американо с Молоком, Сахар, Коровкино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. 간식/기타: Помидоры, KDV Карамель Кремка, Meller Ириска, Славянка Маленькое Чудо Кокосовое с Целым Орехом, Сладуница Конфеты Саксаул, Good Food Манго Сушеное. 더보기
|
안정된 체중
|