2021년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.2 kg
지금까지 감소한: 27.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 18일:
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2686 kcal
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지방: 78.91g | 단백질: 35.25g | 탄수화물: 157.76g.
아침 식사: Thermomix Dattel-Curry-Dip, Harry Vital + Fit Brot (56g), Kaffee. 점심 식사: Mayonnaise, Pommes Frites, Lidl Currywurst. 저녁 식사: Pizza Salami, Herforder Pils. 간식/기타: Ja! Donauwelle , Kathi Apfelmuskuchen, Herforder Pils, Kaffee. 더보기
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454 kcal
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운동:
섹스 - 1 시간, 자전거 (중간속도) - 21km/h - 24 분, Google Fit - 22 시간 36 분. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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