2021년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.6 kg
지금까지 감소한: 65.4 kg.
남은양: 19.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 18일:
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1528 kcal
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지방: 41.03g | 단백질: 119.37g | 탄수화물: 197.18g.
아침 식사: Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Migros Bio Chia-Samen, Migros Bio Haferkleie, Denner Magerquark, Wasa Original Knäckebrot, Maison Cotolot Pruneaux D'agen. 점심 식사: Hummus with olive oil, Wasa Original Knäckebrot, Hummus with olive oil, Cucumber, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Kefir-Aquafaba Cake. 저녁 식사: Kefir-Aquafaba Cake, Wasa Original Knäckebrot, Denner Magerquark, Lee-Sport Shape Shake Erdbeer Stevia, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch). 간식/기타: Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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 댓글
2021년 09월 18일 작성이: D..k04
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Guten Morgen Dirk ☕🤗 Wie fühlst du dich heute, nach der Holzschlepperei? Hoffentlich, nicht zu gerädert 🍀🤞 Wünsche dir einen schönen Samstag, erhol dich gut 🌞🤗
2021년 09월 18일 작성이: Inishkin
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Hey Priska 🤗 alles gut bei mir, chille gerade auf Terrasse...Wie geht's dir, was hast du noch schönes vor heute?
Wünsche dir auch einen schönen Samstag... 😊☀️☀️☀️
2021년 09월 18일 작성이: D..k04
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Wie du, die Sonne des schönen Spätsommertages geniessen, noch eine kleine Spritztour machen und später die Hühnerställe ausmisten. Easy und entspannt 🌞👍🤗
2021년 09월 18일 작성이: Inishkin
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Is ja cool wieviel hühner hast du 🤗?
2021년 09월 18일 작성이: D..k04
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Momentan 48 😊, davon sind 30 selbstaufgezonene Jungtiere von diesem Jahr. Hühner sind tolle Tiere, gibt nicht viel das entspannender ist für mich als meiner Schar Hühner draussen zuzuschauen, da ist immer etwas los 🥰
2021년 09월 19일 작성이: Inishkin
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Guten Morgen 🤗 dann gibt es ja bestimmt leckere Eier zum Frühstück... 😋
2021년 09월 19일 작성이: D..k04
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