2021년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.8 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 17일:
|
2963 kcal
|
지방: 117.39g | 단백질: 179.60g | 탄수화물: 320.53g.
아침 식사: Инжир, Ultimate Nutrition Omega-3, Русский Пармезан Йогурт Термостатный Черносмородиновый, Isey Skyr Исландский Скир с Персиком 1,2%, Русский Пармезан Молоко, Русский Пармезан Сыр Фестивальный , ВкусВилл Нут в Пряном Соусе, Мегамарт Авокадо, ВкусВилл Огурцы Маринованные, Дядя Ваня Патиссоны Маринованные, ВкусВилл Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Фасоль в Томатном Соусе, Яйцо, Соевый Соус, Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Hortex Шампиньоны. 점심 식사: ВкусВилл Йогурт Греческий Манго-Маракуйя с Семенами Чиа, Дыня, Яблоко, Сливы, Callebaut Горький Шоколад, Русский Пармезан Молоко, Соус Барбекю, Русский Пармезан Йогурт Термостатный Малиновый, ВкусВилл Сыр Гранд Премьер, ВкусВилл Огурцы Маринованные, Макароны Отварные, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). 저녁 식사: Любятово Подушечки с Шоколадной Начинкой, СЫРНИКИ ДЖАМБУЛА, Оливковое Масло, Филе Индейки, Isey Skyr Исландский Скир с Персиком 1,2%, Перекресток Салат Месклам, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 더보기
|
주 7 kg 증가하기
|