2021년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 18일:
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1937 kcal
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지방: 64.08g | 단백질: 77.50g | 탄수화물: 280.78g.
아침 식사: Vollmilch, Alnatura Weizenmehl Type 550, Butter, Zucker, Hefe, Zwetschgen, Gekochtes Ei, Vollmilch. 점심 식사: Strauchtomaten, Lauchzwiebeln, Karotten, Weißbrot, Gekochte Muscheln. 저녁 식사: Cucina Grana Padano, Weißbrot, Karotten, Kürbiskernöl, Spitzpaprika, Champignons, Gemischte Blattsalate. 간식/기타: Lindt Excellence Salz-Lakritz, BioBio Bergkäse (20g), PowerBar Protein Plus Chocolate Espresso , Aldi Bio Vollmilch, Äpfel, Zwetschgen. 더보기
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주 11.9 kg 증가하기
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