2021년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 19.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 18일:
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961 kcal
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지방: 24.62g | 단백질: 59.87g | 탄수화물: 125.04g.
아침 식사: Bio Basis Müsli Cerealmix, Chiquita Banane, Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Philadelphia So Leicht 3%, Mehrkornbrot, MinusL Haltbare Milch, Himbeeren, Schwarzwaldmilch Protein Quark Creme. 점심 식사: Iglo Blatt-Spinat, Pellkartoffeln, Bürger Maultaschen mit Hähnchenfleisch, Güldenhof Mini-Geflügel Frikadellen, Gut & Günstig Rapskernöl, K-Classic Würzige Frühlingsrolle Gemüse. 저녁 식사: Alnatura Linsenwaffeln, Pink Lady Äpfel. 간식/기타: Alnatura Linsenwaffeln. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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