iuromas님의 저널, 2021년 09월 18일

2021년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)

75 kg 지금까지 감소한: 13 kg. 남은양: 15 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 18일:

343 kcal

지방: 21.28g | 단백질: 20.68g | 탄수화물: 16.81g. 아침 식사: Солнышко Кубани Сливки 10%, Американо. 점심 식사: Сицилия Тайский Супчик . 더보기

2791 kcal

운동: 책상 업무 - 20 시간, 운전 - 2 시간 40 분, Samsung Health - 1 시간 20 분. 더보기

주 0.4 kg 감소하기


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iuromas님의 체중기록