2021년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.6 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 18일:
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1260 kcal
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지방: 34.05g | 단백질: 100.77g | 탄수화물: 57.50g.
아침 식사: 바로드숑 아침 단호박, 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛. 점심 식사: 라라스윗 라라스윗 치즈케이크, 키토라푸드 아몬드가루, Bob's Red Mill 오가닉 아마씨 가루, Source Naturals 차전자피 가루 (PSYLLIUM HUSK POWDER), Egg. 저녁 식사: 신선애 생닭가슴살, 양상추, 프레시안 오리엔탈 드레싱, 방울 토마토, 할라페뇨 고추, 삶은계란, 블랙 올리브. 간식/기타: 아웃백 갈릭 립아이, 맘스터치 딥치즈버거. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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