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2000 4:30
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85.7 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 18일:
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1998 kcal
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지방: 60.13g | 단백질: 182.11g | 탄수화물: 185.76g.
아침 식사: المراعي شرائح الجبن برجر هجورة, Flaxseed Seeds, Egg White, المراعي حليب خالي من اللاكتوز, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, Laperva ISO TRIBLR ZERO Cookies & Cream, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, شوفان فلندي شوفان عضوي. 점심 식사: Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Red Onions, Skinless Chicken Breast, شوفان فلندي شوفان عضوي, Butternut Winter Squash, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, Green String Beans, Green Sweet Pepper, Zucchini. 저녁 식사: Kanzi Apple, Almarai Fresh Yogurt, Laperva ISO TRIBLR ZERO Cookies & Cream. 간식/기타: Maltesers Original, Hulled Sunflower Seeds. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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