2021년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108 kg
지금까지 감소한: 30 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 17일:
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2731 kcal
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지방: 47.11g | 단백질: 69.76g | 탄수화물: 112.00g.
아침 식사: Tea with Skimmed Milk. 점심 식사: Sainsbury's Taste The Difference Scotch Egg. 저녁 식사: Ko-Lee Rice Vermicelli Noodles, Kingfisher Sliced Water Chestnuts, Shiitake Mushrooms, Morrisons Beansprouts, Tesco Raw Peeled King Prawns, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Red Hot Chilli Peppers , Turmeric (Ground) , Rapeseed Oil. 간식/기타: Deuchars IPA. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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