2021년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.3 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 10일:
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1067 kcal
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지방: 30.87g | 단백질: 85.89g | 탄수화물: 109.09g.
아침 식사: Linea Chocolate Ao Leite Zero Açúcar (30g), Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Wickbold Pão 100% Integral Freekeh e Noz-Pecã, Fleischmann Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada , Ovo, Silk Leite de Amêndoas, True Source True Whey Chocolate com Avelã , De Marchi Frutas Vermelhas Congeladas, Yorgus Iogurte Grego 0%, Jasmine Granola Frutas Tropicais Zero Açúcar . 점심 식사: Bold Snacks Bold Bar Trufa de Chocolate . 저녁 식사: Tirolez Creme de Ricota Light, Abobrinha Italiana, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Cepêra Mostarda com Mel, La Vita Alface Americana, Maçã Verde. 간식/기타: Tâmara, Trio Barrinha. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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