2021년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.3 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 15일:
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1231 kcal
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지방: 28.78g | 단백질: 102.41g | 탄수화물: 146.25g.
아침 식사: Amendo Bem Pasta de Amendoim em Po Sabor Chocolate, Banana Prata, De Marchi Frutas Vermelhas Congeladas, Silk Leite de Amêndoas sem Açúcar , Yorgus Iogurte Grego 0%, Tâmara, Nutrata Iso Whey. 점심 식사: Yoki Pipoca Natural com Sal, Linea Chocolate Ao Leite Zero Lactose, Nutrata Iso Whey, Banana Prata, Fleischmann Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada , Amendo Bem Pasta de Amendoim em Po Sabor Chocolate, Ovo. 저녁 식사: Fleischmann Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada , Batata Inglesa Cozida, Ovo, Pimentão Verde. 간식/기타: Isabela Akkari Alfajor Branco com Brigadeiro de Pistaches, De Marchi Frutas Vermelhas Congeladas, Água de Coco, Nutrata Iso Whey. 더보기
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안정된 체중
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