2021년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.9 kg
지금까지 감소한: 37.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 17일:
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2004 kcal
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지방: 58.63g | 단백질: 144.89g | 탄수화물: 227.85g.
아침 식사: Tapioca, Queijo Coalho, Nescafé Tradicional, Leite. 점심 식사: Abacaxi, Feijão de Corda, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abadejo. 저녁 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Leite, Nescafé Tradicional, Queijo Coalho, Tapioca. 간식/기타: Canela, Kobber Granola de Cereais, Banana, Leite, Café, Ovo, Cuscuz (Cozido). 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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