2021년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
119.0 kg
지금까지 감소한: 17.1 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 17일:
|
1603 kcal
|
지방: 53.93g | 단백질: 136.21g | 탄수화물: 142.61g.
아침 식사: Coffee with Cream, Coffee with Cream, 100% Whey Protein Isolate, Quaker Instant Oatmeal - Apple & Cinnamon, Nature's Path Pumpkin Flax Granola. 점심 식사: President's Choice Organics Edamame Shelled, Jasmine Rice (Cooked), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Coffee with Cream. 간식/기타: Miso Soup, Coffee with Cream, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Coffee with Cream. 더보기
|
주 1.3 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|