2021년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.1 kg
지금까지 감소한: 36.1 kg.
남은양: 7.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 17일:
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1686 kcal
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지방: 52.70g | 단백질: 88.32g | 탄수화물: 224.26g.
아침 식사: Bananas, Toasted Oat Cereal, Redpath Brown Sugar, Beatrice 2% Milk, Dimpflmeier Light Rye Bread, Becel Light Margarine. 점심 식사: Becel Light Margarine, President's Choice Blue Menu White with Whole Grain Bread, Beefsteak Tomatoes, Lettuce, Ham (Boneless, Extra Lean and Regular, Cured). 저녁 식사: Becel Light Margarine, President's Choice Blue Menu 100% Whole Wheat Bread, Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Kraft Calorie Wise Sun-Dried Tomato & Oregano, Great Value Bean & Carrot Medley, Cucumber (with Peel), Fresh Express Iceberg Garden Salad, Grape Tomatoes, Chicken Breast. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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