2021년 09월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.4 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 54.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 17일:
|
1554 kcal
|
지방: 55.95g | 단백질: 115.06g | 탄수화물: 150.14g.
아침 식사: USN Протеин, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Перекресток Персик, Дикси Виноград Кишмиш. 점심 식사: Киприно Сыр Лёгкий 15%, Мистраль Булгур Приготовленный, Омлет с Молоком. 저녁 식사: Окей Перец Печеный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица. 간식/기타: Дары Природы Фундук, Ореховый Рай Миндаль, Ашан Слива Красная, Магнит Яблоко. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|